Quinoa trójkolorowa (Komosa ryżowa trójkolorowa) BIO (Smart Organic) 300 g

8.99 

BIO, WEGAŃSKI,  BEZ GLUTENU

Opis

Quinoa to bezglutenowe, bogate w białko ziarno i jeden z niewielu pokarmów roślinnych, które zawierają wystarczające ilości wszystkich dziewięciu niezbędnych aminokwasów. Jest również znacznie bogatsza w błonnik niż większość ziaren. Quinoa zawiera duże ilości flawonoidów, w tym kwercetyny i kemferolu. Są to silne przeciwutleniacze roślinne o wielu walorach prozdrowotnych.

Bogata w błonnik, minerały, przeciwutleniacze i pełnowartościowe białko komosa ryżowa jest jednym z najzdrowszych i najbardziej odżywczych pokarmów na naszej planecie. Może poprawić poziom cukru i cholesterolu we krwi, a nawet wspomóc utratę wagi.

Sposób użycia:

Wlać 2 szklanki wody do rondla z szerokim dnem i zagotować. Wymieszać 1 szklankę komosy ryżowej, przykryć i ponownie zagotować. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez około 18 do 23 minut lub do wchłonięcia całej wody. Kiedy komosa ryżowa jest odpowiednio ugotowana, można zobaczyć małe zawinięte „ogonki” wyłaniające się z nasion. Następnie można użyć komosy ryżowej jako składnik śniadania, sałatki lub dodatku do posiłku.

Składniki:

ekologiczna: quinoa biała (komosa ryżowa biała), quinoa czarna (komosa ryżowa czarna), quinoa czerwona  (komosa ryżowa  czerwona)

Wartości odżywcze na 100 g:

Wartość energetyczna (kJ/kcal) 1461/350
Tłuszcze (g) 8,3
     w tym nasycone (g) 3,2
Węglowodany (g) 26
     w tym cukry (g) 2
Białko (g) 27
Błonnik (g) 31
Sól (g) 0,6